本來並沒有咁早就戒夜奶的打算，但自從聽了某書某教授的意見後，就覺得阿豆六星期開始戒夜奶好似已係時候了。
每個人都有生活習慣，定時作息，一但生活模式已習慣，日後想改就更困難，新陳代謝都好D。
方法如下:
硬性調整佢d飲奶時間, 就係朝早第一餐開始計, 當你七點第一餐, 跟住之後就每三小時餵一次, 每次都要確保佢飽為止, 唔好俾佢飲少少就訓, 幾日後佢會慣左呢個生理時鐘, 即係7am, 10am, 1pm, 4pm, 7pm, 10pm, 3am, 時間未到就算佢喊都唔好餵佢, 過得幾日, 佢就會食埋最後果餐(10pm)就自動瞓過夜, 但切記就算佢朝早七點冇醒, 你要一定要七點餵佢, 唔好俾佢拖亂左d時間。
今日係試驗的第一天, 希望唔洗好多日就成功啦!
沒有留言:
發佈留言